プーアル茶について

美女

日本人は昔からお茶にとてもなじみの深い生活を送ってきました。
その証拠に食事や何かあったときには、必ず緑茶を飲んだりしていました。
今でもお茶を飲むという生活は続いています。
しかし最近このお茶の中でも注目されているのがプーアル茶です。
このプーアル茶の歴史は深く、400年前から飲まれていると言うことがわかっています。
そしてこのお茶には、優れた美容や健康効果があるということも明らかになっています。
その中の一つがダイエット効果です。

さまざまな健康効果
プーアル茶はダイエット効果があるとして有名です。
それはこのお茶に脂肪吸収ブロック効果と脂肪燃焼効果があるからです。
脂肪は分解されてから体内に吸収されますが、分解されなければ吸収されないのです。
このお茶には脂肪を分解しないまま体の外に出すという働きがあります。
そして脂肪燃焼効果もあるので、ダイエットを助けることができるのです。
体がこのようにすっきりするということは、同時に美容効果があるということにもなります。

美容効果について

器とお茶

プーアル茶にはダイエット効果があると言うことがわかっていますが、このほかに美容効果や老化予防にも効果があることがわかっています。
また便秘解消効果もあるので、腸内環境を良くし、体の中の毒素を排出してくれるという効果があります。
その結果肌のトラブルも解消することができ、美容効果につながります。
この茶にはビタミンやミネラルがたくさん含まれているので整腸作用があり、ポリフェノールも含まれていると言うことで、善玉菌を増やして腸内環境を整えてくれるのです。

プーアル茶とは
プーアル茶は、中華人民共和国雲南省の南部及び南西部を原産地とする中国茶(黒茶)の一種です。
健康と美容に効果のあるお茶として有名です。
生茶と熟茶の2種類があります。
加熱によって酸化発酵を止めた緑茶を、コウジカビで短期間発酵させたものが熟茶で、長い年月をかけて熟成させたものが生茶です。
生茶は、生産されてまだ日が浅いと緑茶に近い状態ですが、年月が経つにつれ白茶、烏龍茶、紅茶のような香りとなり、最終的にプーアール熟茶に近い香りと味になります。
数十年経っているビンテージ品は希少価値が高く、高値で取引されています。

様々な効能

美容

プーアル茶は、多くの茶が老木から作られていることもあり、ミネラル濃度が非常に高くなっています。
また、カフェインやビタミンB、アミノ酸も豊富に含んでおり、美容と健康に効果があります。
整腸作用、血糖値の上昇の抑制、血行促進、免疫力向上、ガン予防、アレルギー改善など、幅広い健康効果が期待できます。
また、プーアル茶は烏龍茶と同じくダイエット茶としても有名で、その成分である重合型カテキンとリパーゼの働きにより、脂肪吸収を抑えることができます。

様々な飲み方
プーアル茶の飲み方としては様々な方法があります。
夏などには冷やして飲むと美味しいですし、蜂蜜を入れても美味しく飲むことができます。
高温だと蜂蜜の栄養素が破壊されていましますので、50~60℃ぐらいに冷ましてから入れます。
また、牛乳を入れてミルクティー風にしたり、レモンを入れてレモンティー風にして紅茶のように飲んでも美味しいです。
毎日飲む習慣をつけることによって、体質改善され、健康な体を保つことができます。

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